Individualisation/Négociation

Documents de travail pour assurer un suivi individuel de la préparation physique
Extrait d'un article A. Guével " Rappels des principes fondamentaux en programmation et planification de l'entraînement physique ". Colloque des Entraîneurs de Voile, E.N.V., Octobre 1994


Une Fiche peut être le vecteur de communication des contenus de préparation physique. En pratique, elle doit être relayée par une présence sur le terrain à des fins de conduite de la séance et de suivi de l'entraînement du sportif.

Des conseils pour le renforcement musculaire en salle.
Des consignes de travail sont à fournir aux athlètes pour les aider à optimiser les séances de musculation en salle. Des exercices sont conseillés et présentés, ayant pour but un renforcement musculaire général et spécifique.

Une fiche "feed-back".
Cette fiche élaborée au terme du premier cycle de préparation physique a pour but d'évaluer la rigueur avec laquelle les athlètes suivent la programmation, et de recueillir des souhaits ou remarques éventuels.

Des fiches d'entraînement, sont à concevoir et à fournir à l'athlète. Les documents apparaissent importants et complémentaires avec une prise en charge de la gestion de l'entraînement sur le terrain.