"Attendre les mains levées au-dessus du visage, les pieds solidement campés, écartés d'environ la largeur des épaules, les genoux et les coudes légèrement pliés. Le pouce et l'index des deux mains doivent être écartés l'un de l'autre d'environ cinq centimètres, les doigts tendus et rigides, les poignets retournés vers l'arrière. (... ) Tandis que la balle s'approche, fléchissez un peu les genoux et les bras, et prenez carrément contact avec la balle avec tous les doigts. Au moment où la balle rebondit sur le bout des doigts raidissez les genoux et les poignets pour pousser la balle vers le passeur. "

Extrait d'un ouvrage de Robinson Bonnie, " Le volley-ball ".
Time-life, collection techniques des sports, 1974