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Fréquence cardiaque et récupération |
Est-ce qu'un retour rapide de la FC à un niveau basal est un bon critère de
récupération ? Dans des conditions standards de mesure, la réponse pourrait être
oui. Mais ces conditions sont rarement réunies. En effet, comment comparer la
FC d'exercices différant les uns des autres par leur durée, intensité, conditions
environnementales de température, d'humidité, etc. ?
En pratique, si les conditions d'exercice sont comparables, seule la comparaison
d'un sujet à lui même a une signification. La variabilité des FC est en effet
telle qu'il est difficile de comparer la récupération d'un sujet sportif à celle
d'un autre. D'autre part, paradoxalement, un individu ayant un tonus vagal important,
pouvant aller jusqu'à des malaises par chute de la FC, pourrait être déclaré
comme ayant une bonne récupération alors qu'il est en fait malade. L'indice Ruffier
- Dickson décrit en 1950 et calculé à partir de la FC mesurée après trente flexions
des membres inférieurs a pour ambition d'étudier ce type de récupération. Aujourd'hui,
les auteurs ont montré que le calcul de cet indice est sans réelle application
même médicale, chez les sportifs.