Place de la récupération
dans l'effort

Processus aérobie et récupération
(P.O. Astrand, K. Rodahl : "précis de physiologie de l'exercice musculaire" 94 ; éd.Masson)


Au cours de la récupération, il existe une diminution progressive de la consommation d'oxygène avec une composante rapide qui est manifestement associée à la dépense énergétique qu'implique la restauration des stocks d'A.T.P. et de C.P. et des réserves d'oxygène de l'organisme (il y a sans doute paiement d'une dette en oxygène). Puis suivent une composante lente et éventuellement une phase ultra lente dont la durée dépend de l'intensité et de la durée de l'exercice. La composante lente est en partie due à l'élévation de la température tissulaire et aux catécholamines circulantes et, si l'exercice a été très anaérobie, des processus aérobies sont impliqués pour la resynthèse de glycogène à partir de lactate.